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우리 몸은 100조 개의 세포로 이루어져 있습니다. 이 세포들은 서로 협력하여 우리 몸을 유지하고 기능하게 합니다. 세포들은 각각 고유한 기능을 가지고 있지만, 모두 하나의 목표를 위해 함께 일합니다. 세포들은 모두 서로 통신하고 협력하여 우리 몸을 유지하고 기능하게 합니다. 이처럼 세포들은 하나의 단위로 작동하여 우리 몸을 생명체로 만들고 있습니다.
1. 소개
호르몬은 우리 몸의 세포가 서로 통신하는 데 사용하는 화학물질입니다. 호르몬은 혈액을 통해 다른 세포로 이동하여 특정 기능을 자극합니다. 호르몬은 성장, 생식, 신진대사, 정서 등 우리 몸의 모든 기능에 관여합니다.
호르몬은 내분비선에서 생산됩니다. 내분비선은 호르몬을 생산하는 기관입니다. 주요 내분비선은 뇌하수체, 갑상선, 흉선, 부신, 췌장, 난소, 고환입니다.
뇌하수체는 내분비선의 '마스터 샘'이라고도 불립니다. 뇌하수체는 여러 호르몬의 분비를 조절합니다. 뇌하수체 정엽은 성장 호르몬, 성선자극호르몬, 부신피질자극호르몬, 프로락틴, 항이뇨호르몬을 분비합니다. 뇌하수체 후엽은 항이뇨호르몬과 옥시토신을 분비합니다.
호르몬은 우리 몸의 건강에 매우 중요합니다. 호르몬이 부족하거나 많으면 다양한 질병이 발생할 수 있습니다. 따라서 호르몬의 수치를 적절하게 유지하는 것이 중요합니다.
다음은 호르몬에 대한 몇 가지 예입니다.
- 인슐린: 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬입니다. 인슐린은 혈액 속의 포도당을 세포로 이동시키는 역할을 합니다. 인슐린이 부족하면 당뇨병이 발생할 수 있습니다.
- 아드레날린: 아드레날린은 부신에서 분비되는 호르몬입니다. 아드레날린은 스트레스를 받을 때 분비되어 심박수와 혈압을 증가시키고 근육의 긴장을 증가시킵니다. 아드레날린이 과도하게 분비되면 고혈압, 심장병, 불안 장애와 같은 질병이 발생할 수 있습니다.
- 성장 호르몬: 성장 호르몬은 뇌하수체에서 분비되는 호르몬입니다. 성장 호르몬은 우리 몸의 성장과 발달에 중요한 역할을 합니다. 성장 호르몬이 부족하면 키가 작아지고, 근육이 약해지며, 뼈가 약해집니다. 성장 호르몬이 많으면 키가 크고, 근육이 튼튼하며, 뼈가 튼튼해집니다.
2. 성장 호르몬 분비
3. 성장 호르몬과 IGF-1
4. 성장 호르몬 및 노화
성장 호르몬은 우리 몸의 성장과 발달에 중요한 역할을 하는 호르몬입니다. 성장 호르몬은 나이가 들수록 감소합니다. 20세에는 하루에 500㎍ 정도를 분비하지만, 40세에는 200㎍, 80세에는 25㎍을 분비합니다. 부족하면 배 살이 찌고, 주름이 생기고, 피부가 처지게 됩니다. 또한, 부족하면 골다공증, 면역력 저하, 우울증과 같은 질병이 발생할 수 있습니다.
운동을 하면 분비량이 증가합니다. 따라서, 부족을 예방하기 위해서는 규칙적으로 운동을 하는 것이 중요합니다. 또한, 충분한 수면을 취하고, 건강한 식단을 섭취하는 것도 성장 호르몬의 부족을 예방하는 데 도움이 됩니다.
부족은 뇌하수체 질환, 당뇨병, 갑상선 기능 저하증과 같은 질병으로 인해 발생할 수도 있습니다. 부족이 의심되는 경우, 의사와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
5. 나이가 들면 왜 GH가 감소할까?
노화되면 성장 호르몬의 분비가 감소합니다. 그 이유는 분비를 조절하는 인자에서 문제가 발생하기 때문입니다. 간과 시상하부의 IGF-1 분비 사이의 피드백 고리가 끊어지거나, 성장 호르몬 억제자인 소마토스타틴이 증가하거나, 성장 호르몬의 분비를 자극하는 전구 호르몬인 GHRH가 피드백 신호에 덜 반응하는 것입니다.
이러한 문제는 인슐린과 유사합니다. 노화되면 우리는 인슐린에 덜 민감하게 반응합니다. 그 결과 포도당을 효과적으로 신진대사 시키지 않고, 그 결과 혈당이 높아집니다. 노년층의 3분의 1 정도는 노화로 인해 나타나는 인슐린 저항성이 유형 2의 당뇨병을 수반할 정도로 심각해집니다.
최근의 연구에 따르면, 이러한 현상은 성장 호르몬과도 유사합니다. 노화로 인해 성장 호르몬 양이 줄어들 뿐 아니라 성장 호르몬이 있어도 이에 반응하지 못한다는 것입니다. 이러한 관점에서 유형 2 당뇨병이 인슐린 저항성 질병인 것처럼 노화는 성장 호르몬 저항성 질병이라고 할 수 있습니다.
성장 호르몬 저항성은 노화로 인한 자연스러운 현상이지만, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 건강한 식단을 섭취함으로써 어느 정도 예방할 수 있습니다.
6. GH 감소는 피할 수 있는 것이 아니다.
노화로 인해 성장 호르몬의 분비가 감소하는 것은 영구적인 것이 아니라는 연구 결과가 있습니다. 노화로 인해 성장 호르몬의 분비가 감소하는 이유는 성장 호르몬 방출 호르몬의 활동이 쇠퇴하거나, 소마토스타틴이 증가하거나, 수용체가 성장 호르몬에 덜 반응하기 때문입니다. 하지만, 이러한 문제를 성장 호르몬이나 성장 호르몬 방출 자극체를 통해 해결할 수 있습니다.
최근에 개발된 인공 화학제품은 자연적인 성장 호르몬 촉진 호르몬보다 훨씬 효과적입니다. 이러한 인공 화학제품은 성장 호르몬의 분비를 촉진하고, 수용체의 민감도를 높이며, 소마토스타틴의 분비를 억제하는 효과가 있습니다.
이러한 연구 결과는 노화로 인해 감소한 성장 호르몬을 증가시켜 노화로 인한 문제를 예방하고 치료할 수 있다는 것을 의미합니다.
7. GH의 세계적 역량
성장 호르몬은 우리 몸의 모든 기관에 영향을 미치는 호르몬입니다. 성장 호르몬은 인슐린 유사 성장 인자(IGF-1)를 통해 우리 몸의 기관과 조직을 자라게 하고, 재생시키는 역할을 합니다.
성장 호르몬이 부족하면 심혈관 질환, 운동 능력 저하, 근력 저하, 비정상적인 사구체여과율 및 신혈장류량, 땀 분비 및 체온조절 능력 부족, 에너지 소모 및 기초 신진대사율 감소, 비정상적인 갑상선 호르몬 신진대사, 심근기능 및 조기 죽상경화의 임상 신호 감소, 산체 구조의 지방 증가, 제지방체중(IBM) 감소, 근육 지방 비율 감소, 내장 비만, 세포외액량 감소 및 골격 미네랄 성분 감소 현상이 나타날 수 있습니다. 또한, 정신적 행복감에도 손상을 받을 수 있습니다. 성장 호르몬은 기타 신체 호르몬의 효과만큼 극적이지는 않지만, 우리 몸의 건강에 매우 중요한 역할을 합니다.
성장 호르몬의 수치가 감소하면 노화가 촉진될 수 있습니다. 성장 호르몬을 적절하게 공급하면 노화를 늦추고 삶의 질과 양을 향상시킬 수 있습니다.
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