우리 몸에서 발생하는 염증은 주로 외부로부터의 감염이나 손상에 대응하는 자연적인 반응입니다. 그러나 이러한 염증이 지속적으로 발생하면서 만성화되면, 그것은 우리 몸에 다양한 질병을 유발하는 원인이 됩니다. 심장병, 당뇨병, 암 등 많은 만성질환들이 모두 만성염증과 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 만성염증을 잘 관리하는 것은 건강한 생활을 유지하는 데 있어 중요한 부분입니다. 목차 이번 포스팅에서는 만성염증의 정의부터 그 원인, 증상, 그리고 관리 방법에 이르기까지 다양한 정보를 제공하려 합니다. 또한, 우리가 평소에 쉽게 접할 수 있는 음식 중에서 염증을 줄이는 데 도움이 되는 음식, 그리고 특정 부위의 염증 수치를 낮추는데 효과적인 음식들에 대해서도 알아보려 합니다. 만성염증에 대한 이해를 높이고, 이..